道家最强内功心法（十大内功心法）
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谁有道教的内功心法念了可以安心凝神的
1、武当铁布衫功法气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。
2、此为灵狐拜月法的第一步骤，无论健康者还是患病者，无论有否练过气功，一般练习本法3个月后定会有所收获。如果想继续深造，想在功力上有个大的飞跃，就要练习灵狐拜月法的第二个步骤：动作配合意念心法 第一式动作同前。
3、全真教内功心法如下：大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。先从涌泉脚底出，涌泉冲起渐至膝。膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。秘语师传悟本初，来时无久去无余。历年尘垢揩磨尽，偏体灵明耀太虚。
道家静坐4大心法
1、(四)静坐时光线不能太暗，否则容易昏沉；光线也不能太强，否则容易紧张。(五)气候凉冷的时候，要把两膝和后脑包裹暖和，即使热天打坐，亦不可使膝盖裸露。(六)初学静坐不要勉强坐太久，以时间短、次数多为原则。
2、守静致虚，是道家修行的一种方法。通过静坐冥想，让心灵保持宁静，可以达到调和身心、增强内力的效果。这种修行方式可以帮助人们更好地感受自己与宇宙之间的联系，从而提升精神境界。 无为而为，是道家的处世哲学。
3、静坐者要求豁达处世，知足常乐。做人要光明磊落，要处处知足，事事为乐，排除杂念私欲。
有没有内功心法啥的
有的内功是一直存在在主要是讲究内气修炼，、像电视上的描述那是太夸大啦，说内功之前，先说一些自然科学不能解释的东西： 第一，人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些，中国人基本相信这个。
真的有，所谓的内功心法其实就是一些锻炼的口诀。。 对人体的好处，就我所知可以增强心肺功能，调节人体新陈代谢，达到延年益寿，强身健体，排毒养颜的效果 从中医学来讲，可以舒筋活络，缓解某些疾病的病症。
你好 内功存在却实有，心法今天也未丢。外练筋骨内练气，内功心法即练气。武当少林有传授，耐和常人难得到。高人练习未断绝，只惜我们难分变。
当然有，武侠小说只是夸大了内功心法的作用。形意，太极，八卦，等内家拳都有内功心法，没有内功就不是内家拳。不懂内功，练拳只能算做操。内功心法其实并不神秘，但不是什么人都能理解，并且掌握的。
全真教内功心法有什么?
1、全真教内功心法如下：大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。先从涌泉脚底出，涌泉冲起渐至膝。膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。秘语师传悟本初，来时无久去无余。历年尘垢揩磨尽，偏体灵明耀太虚。
2、内功心法口诀16字：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱，赤龙搅水津。鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。
3、胎息法（肚脐呼吸法）意注肚脐。收肚脐，稍停。松开肚脐，稍停。如此一收一松，反复练习9次。当在收肚脐时，感觉左右两肾往左右两侧开，当松开肚脐时，感觉两肾在合。肚脐为神阙穴，内联五脏六腑。
4、内功心法口诀16字是闭目冥心坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑。内功心法的表述多与道家文化的语汇和修道的阶梯进程有关，一般来说太极拳是太极拳架、太极术、太极道的融合体。
