吃了饭就睡觉（吃了饭就睡觉对人体危害有多大）
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吃饱就睡觉有什么后果?
1、病情分析： 您好，在饱餐后立即躺下睡觉胃里的食物或液体就可能反流上来，如果吸入肺中，会有引发肺炎的可能的。 指导意见： 另外人体在处于睡眠状态的时候，神经反应减弱，胃肠道运动减少的，所以也不利于消化的。
2、吃完饭后直接睡觉可能会导致体重增加。因为在进食后，身体会分泌胰岛素来降低血糖水平。如果我们直接入眠而没有进行任何运动消耗卡路里，那么这些被降低的血糖将转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
3、对胃没什么影响，但是容易长胖。俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉，哪怕是午休也如此。饭后其他禁忌：不急于刷牙。在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。
4、饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎，因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。
吃完饭之后立马躺着会对身体造成什么影响呢?
病情分析： 您好，在饱餐后立即躺下睡觉胃里的食物或液体就可能反流上来，如果吸入肺中，会有引发肺炎的可能的。 指导意见： 另外人体在处于睡眠状态的时候，神经反应减弱，胃肠道运动减少的，所以也不利于消化的。
饭后，躺下（平躺、静卧、趴卧）并不好，因为刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时平躺会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。
长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。
你好，吃完饭以后就躺下对身体没有好处，容易增加胃食管反流的机会。产生反流性食管炎。建议吃饭以后不要立即平卧，或者睡前不要进食。
吃完饭就躺下，不仅会胖，对身体也不好， 上半身稍微抬高的姿态躺着，把脚也适当抬高一些， 有利于胃部肠部位的血压循环，初级食物的消化吸收。
这种操作不仅会把肠胃搞坏，还会影响新陈代谢，不仅可能不会瘦，反而更容易胖。知道了吧，吃完就躺有助消化！但躺的前提是不能吃太饱了，你看你的胃都满得快溢出来了，这样躺下去很容易造成胃食管反流。
每天吃完饭就瞌睡,应该怎么办
1、意见建议：脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
2、-早睡早起（晚11点前睡，早6点前起床），起床后活动10几分钟，如果起初不习惯，困，可以睡个回笼觉（30分钟之内）。2-早餐加强营养：鸡蛋一个，杂粮粥或小米粥一碗，蔬菜少许，饭前水果一个。
3、所以可以先从你的吃饭时间入手，提前或靠后你的吃饭时间。然后就是晚饭不能吃的太多，吃的太多血液会凝聚在腹腔，然后会导致脑内的血液流速减慢，会导致困乏。所以建议你晚上吃少一点。
