情绪推理（情绪推理的例子）

2qsc.com 阅读：63 2024-04-21 07:03:23 评论：0

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情绪推理- Mental reasoning 你是盲目相信情绪判断的人吗？释义：情绪推理是一种根据你的情绪来判断你自己或你的环境的方法，即感觉=事实。情绪性推理的人只依赖于情绪来解释现实，缺乏理性思维的过程，和实事求是的态度。

该实验结果还表明，类比推理能力随幼儿年龄增加而发展提高。从年龄特点看，3岁儿童还不会进行类比推理。4岁儿童类比推理开始发展，水平很低。这年龄儿童出现根据两种事物之间外部的功用的或部分的特征来进行初级形式的类比推理。

焦虑，是可以通过推理解决的。焦虑的本质，是追求效率而不得法，在当下与未来之前漂浮，看似两边游荡，其实没有留下实际的痕迹。情绪的问题，我总以为是需要通过自己不断积极暗示就能解决。

情绪和情感的不稳定：幼儿情绪和情感的稳定性经常变化和不稳定的，甚至喜怒、哀乐两种对立的情绪也常常在很短的时间内互相转换。如，“破涕为笑”。情感比较外露：如，孩子往往“开心就笑，不开心就哭”。

伯恩斯十种认识扭曲形式是抑郁症基本表现，通过对这些现象形式的了解，熟记在心，在遇到情绪变化时能自己认识加以调整，如严重的状况发生可对照这十种认知扭曲内容与医生及时沟通。十大认知扭曲非此即彼思维。

阿尔伯特·埃利斯博士将这种认知扭曲称为“必须强迫症(musturbation)”.而我则把它称作“应该(shouldy)”生活法则。通常，当你把“应该”句式强加于他人时，你只会感到沮丧。

伯恩斯的新情绪疗法明确指出，情绪并非外界事件的产物，而是思维的产物，他列举的十大认知扭曲，为我们揭示了如何从困境中解脱。书中不仅处理了懒散、愤怒和抑郁的应对策略，还包括如何在失恋后重新找回自我。

认知疗法的三大原则：你所有的情绪都来源于“认知”或思维。认知即你的感性认识、心态和信念。包括你理解事物的方式——即遇到某事或某人时，你会对自己说什么。情绪消沉时，你的思维就会被无法摆脱的消极感所左右。

错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。本书帮助读者通过自身的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦，拥有良好情绪。

1、情绪思维是指情绪与思维之间的相互影响关系。情绪和思维是人类情感和认知的两个重要方面，在日常生活中常常相互交织、影响着人们的行为和决策。

2、情绪性思维的特点是用情绪来解释现实。根据查询相关公开信息显示，情绪性思维，是指人们不以理性的规律而是以变化不断的情绪体验来认识世界。这种思维方式的错误在于没有把思维综合起来考虑，从而使得思维大打折扣。

3、思维、感觉和行为会相互影响，不过力量最强的是我们的情绪，因此，控制情绪和平衡情绪非常重要。当行动和思维被强烈的情绪触动时，我们的行动和思考会像著了魔似的。

1、根据他扭曲的认知，他断定这位姑娘只要拒绝他一次，以后就一直会拒绝；而且，所有的姑娘都是这德性，百分之百一样，这世界上所有心仪的姑娘都会一个接一个、不断地拒绝他。

2、技术上把这种认知错误叫做“两分思想”。你以绝对的黑白来看待每一件事情——灰色地带是不存在的。

3、认知扭曲的情况主要有以下10种情况。二元思维论：也就是非黑即白的解读方式或者完美主义的解读方式，这一类型的认知，是没有任何的中间立场的，是两极分化的。

1、焦虑，是可以通过推理解决的。焦虑的本质，是追求效率而不得法，在当下与未来之前漂浮，看似两边游荡，其实没有留下实际的痕迹。情绪的问题，我总以为是需要通过自己不断积极暗示就能解决。

2、情绪推理。认为自己的消极情绪必然反映了事物的真实情况，如：“我觉得像一个失败的人，所以我是一个失败的人。”“我觉得失望，所以我的问题不可能解决。”“我有内疚感，说明我一定做了什么不好的事。

3、儿童最初的推理是转导推理。转导推理是从一些特殊的事例到另一些特殊事例的推理。这种推理还不是逻辑推理，而属于前概念的推理。皮亚杰指出(1962)，2岁儿童已经出现转导推理。

1、但是，我们认为有两点不要误解：第一，抑郁、焦虑等情绪障碍患者的认知曲解和我们正常人的情况并无本质的差异，只是他们认知曲解的程度更大，认识这一点对形成医患之间平等协作关系是重要的。

2、美国临床心理学家贝克（A.T.Beck）根据对抑郁症的临床观察和前人对情绪的认知研究，在20世纪60年代中期提出了情绪障碍的认知模型，在70年代中期进一步发展成一套认知治疗技术，旨在改变抑郁症患者的认知，取得了明显的成功。

3、首先情绪中枢和认知中枢都是由杏仁核负责的，长期的负面情绪会导致杏仁核变得敏感，甚至变大。杏仁核是负责情绪，学习，记忆的区域。

4、因此，如果你相信X，但你却公开主张非X，那么你将会体验到这种由认知失调引起的不适感。不过，如果你识别到自己之所以公开主张非X是由于某种不得已的原因，如压力、奖励或者惩罚，那么你的认知失调将大大降低或者消失。

5、情绪的认知理论主要包括阿诺德“评定——兴奋”说、沙赫特两因素情绪理论、拉扎勒斯的认知-评价理论等。情绪认知理论（cognitive theory of emotion）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。

6、认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为abc理论。

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