道家神奇的跺脚功（跺脚功的副作用）

2qsc.com 阅读：61 2024-04-22 22:48:25 评论：0

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1、增强人体免疫功能，减少「外感六淫」致病的机会。加强内、外气的沟通，补贴人体能量。

2、如果经常跺脚的话，使脚底板受到摩擦，从而刺激到血管的话，非常有利于体内血液的循环，这样对血管的保护就非常有利。因此，在血液循环排毒养颜方面就会有着出众的效果。那么经常跺脚就不容易变老的说法也就可以理解了。

3、大象跺脚传送信息美国斯坦福大学的研究人员研究发现，大象有一套非常复杂的“地震交流系统”，即通过地震波将信息传递给远方的同类，其主要方式是跺脚或用嘴发出隆隆的声音，从而使地面产生震动。

八极拳跺脚技术的作用有四：一可助拳势，二可固根基，三可增功力，四可攻下盘。所谓助拳势。一是通过跺脚技术的练习，使全身劲力协调和顺，从而有助于上肢、躯干等部位的发力，增加打击力度和效果。

力点不明主要是指脚下发力有偏差，跺地角度不对而受力不均，导致跺地反冲力量不能均匀分散于整个脚底，从而造成脚跟、脚踝等局部损伤，八极拳讲究脚下十趾如钢钩，要有向下奋力抓地的力道，直接拿脚跟磕地是错误的。

八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。

真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有晃膀撞天倒，跺脚震九州之势。

1、通过全身抖动使内脏运动、消除疲劳、增强全身气血流通，是非常积极有效的放松方法，同时有强大的疗愈功效，也是很好的静心法门。

2、天人相应养生法早晨起床后，先练颤抖功一遍。然后意念天地人合一，大宇宙的光电声能象瀑布从天而降，直下你身体四肢百骸，把你的病气、浊气、疲劳之气从脚下涌泉穴冲走，源源不断，络绎不绝。

3、功效：补肾强筋。适应症：关节酸痛甚而强直、变形、腰膝酸软、头晕耳鸣。气功疗法 (1)发作期发热，关节疼痛剧烈，屈伸不利。治疗以静功为主。