包含被爱幻想的词条

简介：“被爱幻想”是指一种心理状态，即当一个人长期处于缺乏爱的状态下，他会自我安慰，幻想着某个人会对他表示爱意，并且期望这种幻想最终成为现实，给自己带来真正的幸福感。

一、何为“被爱幻想”

被爱幻想是一种心理防御机制，在一段长时间内长期缺乏爱的情况下，为了自我安慰，很多人会开启幻想模式，对特定的人产生情感依赖并期望对方能够爱他们。

二、“被爱幻想”的特点

1、过度想象情感

在被爱幻想中，因为长期缺乏爱的滋润，很容易产生过度的情感想象，不仅会对对方预设各种好感行为和情绪反应，而且还会过度期待对方能够回应自己的情感。

2、虚构情感依托

被爱幻想产生的重要原因之一就是因为缺乏情感依托。在这种情况下，人们会刻意去寻找某种情感依托来取代原本缺失的情感。这种依据往往是虚构的、自我制造的。

3、缺乏自信信念

对自身过于不自信和缺乏信念，是被爱幻想心理状态的另一重要特点。强迫自己对某些人产生幻想，往往是因为缺乏自信，觉得自己在平凡无奇的日常生活中没有被重视、发扬光大的机会。

三、“被爱幻想”带来的影响

被爱幻想很容易给人带来一种虚拟的满足感，而这种感觉往往是基于一种画皮式的“幻觉”产生的。因此，如果长期处于被爱幻想心理状态下，往往会导致自我否定和压抑情感的倾向，从而让自己更加困厄和疲惫。

四、如何处理“被爱幻想”

1、走出情绪循环

首先要认识到“被爱幻想”是一种过度的、虚拟的情感幻觉，不应该成为自我依赖和生活兴趣的全部。在幻想过程中，不要给予太多的情感期望和压力，努力让自己保持情绪上的平稳和一定的距离感。

2、寻找新的情感依托

寻找新的情感关系和依托，是跳出被爱幻想的另一个有效方法。要学会接纳自己，清晰认知自我需求，努力去与身边的人建立真诚的情感连接，从而形成健康的人际关系。

3、积极对待自己

没有什么比对自己有信心和足够的爱更能给人带来真正的幸福感。要坚持积极乐观，学会在自我肯定和基于信念的自我启发中生活，免于被“被爱幻想”这种心理状态所影响。