正常人可以辟谷吗（正常人可以辟谷吗女性）
本文目录一览：
正常的人年龄50岁能辟谷吗
辟谷，从50岁辟谷到56岁，有极个别的能人可以，大部分人是做不到的，因为辟谷是循环渐进的。你若一次辟谷几天，从50岁坚持到56岁是可以的。
断食是西方疗法，建议你学习辟谷，辟谷起源于先秦年间，五十岁左右的人非常适合辟谷，在学习辟谷之前，你可以先学习免费辟谷日记，学习传统文化，真正认识辟谷，到时候七天不食，还感觉不到饿。
老年人、生长发育期的儿童、孕妇和乳母、体质虚弱的人不适合辟谷。这些人群各个脏器衰退、发育等不健全，长期不进食有碍自身脏器功能正常运转，不利于胎儿、新生儿和儿童的正常生长发育。
辟谷不分年龄大小，老少皆宜，但一定要在老师指导下练习，否则假辟谷会伤害身体的。陈女士十二年前在深圳的梧桐山练习辟谷，饿了就吃一些西瓜，没有练习什么“功法”，就这样也坚持了23天。
年龄没有上限，也没有限制哦。只要做好准备功课，多少岁都可以。目前参加辟谷的年龄最大90多岁。
普通人辟谷到底好不好?
1、坏处 在辟谷的时候，人体的进食量是比较少的，如果擅自长时间辟谷的话就会使人体的营养摄入过少，此时就有可能会出现营养不良的症状，是不利于人体健康的。2 辟谷能减肥吗 有一定的作用。
2、好处 正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。 在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。
3、正确合理的辟谷对身体的好处主要有减轻体重、排出体内毒素、疏通软化血管、改善心态等。辟谷虽然对于人体有诸多好处，但是若是之前没有辟谷经验，不可盲目进行，只有掌握正确科学的方法，才能对人体健康有益。
辟谷在没有人指导的情况下可以尝试吗?
1、我认为普通人辟谷不好。因为这样对我们的身体会造成伤害的，容易造成营养不良。最好还是正常吃饭就可以了。
2、喝风辟谷可以在家免费辟谷，但是一定要看精品辟谷日记，借鉴别人的辟谷经验，学习传统文化，坚持体育锻炼，坚持写辟谷日记，这样此时最正确的。
3、可以呀，只要有正确的方法，普通人在家也可以辟谷，对身体是有好处的。去网上看看资料，推荐一位辟谷养生专家，他提出都市人的辟谷养生概念，可以了解一下。
4、第一次建议3-7天，时间不宜过久。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话，初次尝试不要急于求成，给身体一个慢慢适应的过程。
5、但是需要学习，对于需要减肥和体验辟谷的人来说，不需要找专业机构学习，只需在找免费辟谷即可，但是对于想祛病的人来说，却要找专业老师学习，着点非常重要。辟谷虽好，但是在没有专业老师指导的情况下，不建议尝试。
身体瘦弱的人可不可以辟谷养生?需要注意些什么?
药物依赖型患者暂不宜辟谷。身体极度虚弱的患者 （二）辟谷期间严禁偷食，否则事倍功半，达不到治疗的目的，情节严重的，还会损伤身体。
身体虚弱的人肯定是不适合辟谷的，毕竟本身就已经营养不良了，如果在长时间的不吃东西，只喝水的话，那估计没有几天就得虚弱的爬不起来了。
身体虚弱的人当然不适合辟谷，因为辟谷的话就要几天甚至更久不吃东西，有的人会喝一些水，身体正常的健康人都顶不住，何况是身体本就很虚弱的人。
