补白发神器（补白发根视频）
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有白头发应该多吃点什么?
核桃是仅有的含有ω-3脂肪酸的几种食物之一，能够促进大脑发育，并且因为这个成分人体无法自我合成，因此更加珍贵。
心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等；注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
粥类 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。
有白头发就必须注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
哪种水果制作成饮品,每天一杯白发变少黑发更亮?
桑葚就具有乌发的作用，被誉为二十一世纪的最佳保健果品，可以延缓衰老，让头发变得更加乌黑亮丽，也会更加的顺滑有光泽，桑葚洗干净后可以直接吃，也可以做成果酱来食用。
桑葚酒也是酒，想补充桑葚的营养，直接吃鲜果更实在。
几种护发食物有助于让你白发变黑一起来看看吧2 猴头菇 又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。
做法：将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。 草莓香瓜 材料 草莓5颗、洋香瓜、蜂蜜50CC、冷开水300CC。 作法 草莓洗净，香瓜去皮切块，一起放入果汁机中，加入蜂蜜及冷开水，打匀即可。
少白头的食疗 黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
猪肾核桃汤每日1剂，连服7~10日，具有补肾、健脑之功效，有效治疗白发变黑。在治疗白发时，上述食疗都有很好的调理效果，如果你想更快乌发，还可以试试乌发丸。
白发怎么食疗?
1、主食及豆类 多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。
2、白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。
3、多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。
4、丹参 丹参的主要功效是活血祛瘀。能促进毛发黑色素的生成。亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。
5、其实，白发的出现与遗传、体质等多种因素有关，特别是少白头。想要解决小孩的白发问题，食疗偏方来帮忙！黑芝麻黑芝麻不仅能滋润五脏，还具有美容乌发的效果。将黑芝麻和大米一起煮成粥，每天食用，白发变黑发的奇迹或许就会发生。
白醋加什么白发变黑发?
用它洗头，三天白发变黑发 鲜生姜一两切片，啤酒一两，白醋一两，霍香正气小半支加入温水内搅匀洗头，每天一次，三天变黑发。
对于白发问题，可以将阿司匹林碾碎后与白醋和小苏打混合，制成洗发液。阿司匹林中的有效成分可以促进血液循环，有助于改善头发颜色。将阿司匹林粉末与适量的水混合，加入白醋和小苏打，搅拌均匀后用来洗头。
合生和对白发转黑发能起到一定的作用。合生和其实全名叫做合生和乌发液，是一种洗发液，主要成分是生姜和白醋，白醋生姜片洗头，确实可以让白发变黑发。但是，并非所有白发都适合，因为引起白头发的原因是多方面因素的。
这个白发变黑发的小妙招，可以让你不用再到理发店使用含有致癌物质的染发剂，安全实用又有效。
白醋加黑豆白发变黑发。醋泡黑豆治疗白发的方法，黑豆一定要凉透后再取出。将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间。
把白醋滴在清水里，再洗一遍头发。苏打是弱碱。用酸中和比较好。它还可以起到护发素的作用；用清水冲洗，去除醋味。
如何改善白头发
1、这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
2、白头发的5大克星让白头发远离我们的生活 白发克星1 停上吸烟，研究证明，吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。
3、可能就是饮食不均衡导致的，如果孩子吃饭不好，可以吃上小儿健脾化积口服液和钙铁锌口服液，首先要改善孩子的食欲，然后多吃点黑豆黑米黑木耳。不要拔掉白头发家长最好不要替孩子拔掉白头发，因为拔掉后还是会长出白头发来的。
4、目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
5、由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。
6、多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。
吃什么能使白发变黑
问题一：30岁好多白头发，大多在头顶，吃什么能好啊 黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
含微量元素的食物 含铜食物 铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素，人体内含铜量低于正常水平时，可使头发生长停滞，褪色和出现白发。含铜较多的食物有动物肝脏，瘦肉，蛋类，大豆及坚果等。
黑大豆又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘平。经常食用可乌发美发使头发富有光泽和弹性。芡实又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。
白头发吃黑芝麻能变黑，黑芝麻治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发，在乌发养颜方面的功效有口皆碑。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。
