空翻辅助神器（空翻器材）
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飞天助手怎么用不了如何下载
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练习空翻的时候,怎么保护和辅助人?
在侧首翻练好的基础上，保护你的人双手交叉托住你的腰部。如果保护你的人有相关经验的话，可以单手行进中托你腰部。
先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，你可以让人扶着你空翻过去。用手空翻你最少也要练习2周。
保护与帮助 (1)保护与帮助方法： 保帮者跪在练习者的侧后方，当练习者向后翻时，一手托其腰，一手托其大腿后部助其翻转。 (2)创伤与安全措施： 腕关节、腰和颈部。初学者在海绵垫子上在保护和帮助下进行练习 。
练习空翻要的就是两点：高度，和转速。后空翻在刚开始练习一定要有人保护，尽量找个会翻的，这样他既保护的好也能够及时纠正你的错误。
压腿：这是空翻的初步训练，有助于打开韧带，为后续的训练做准备。 弹跳力训练：加强下肢的肌肉力量，进行一些弹跳训练，这将在空翻过程中提供足够的动力。
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