微量元素硒（微量元素硒对人体的作用）

本文目录一览：

• 1、什么是硒元素?
• 2、硒元素每人需要补充多少为好?
• 3、硒的作用

什么是硒元素?

1、硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。

2、硒是一种稀有分散元素，原子序数34，电子构型［Ar]3d104s24p4，位于周期表氧族非金属元素硫和金属元素碲之间，在自然界以负二价、零价、四价和六价形式存在，所形成的化合物与元素硫类似。单质硒的一些基本性质见表1-1。

3、简单来说，硒是一种化学元素，其符号为Se，原子序数为34，其物理性质与其他非金属元素类似。硒常见于自然界中，例如海水、土壤和矿物质等，也可通过工业生产得到。

4、硒是一种化学元素，化学符号是Se，一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在空气中燃烧发出蓝色火焰，生成二氧化硒（SeO2）。

5、硒是一种非金属元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族（第34号元素）。硒元素 硒单质是红色或灰色粉末，带灰色金属光泽的准金属。硒单质性脆，有毒，能溶于二硫化碳、苯、喹啉。

6、硒（Selenium）是一种非金属元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族（第34号元素）。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。

硒元素每人需要补充多少为好?

1、近年来，国内外科学家对日常膳食中硒的适宣补充量进行了大量的研究，认为硒的生理需要量为每日 40 微克，硒的界限中毒量为每日 800 微克，由此建议推荐食硒供给范围为每日 50~250 微克，硒最高安全摄入量为每日 400 微克。

2、国家颁布的《营养素补充剂申报与审评规定（试行）》中规定，硒的每日摄取量最低15μg/天，最高100μg/天。

3、补硒人群 食用量 （微克/天）作 用 癌症患者 200-400 抑制癌细胞生长，阻断癌细胞的能量供应，减轻抗癌药物的毒副作用 接受放化疗的癌症患者 400-900 减轻放化疗及抗癌药物的毒副作用，增加食欲，保护白细胞。

硒的作用

1、硒是红细胞谷胱甘肽过氧化物酶的关键成分，助我们清除脂质氢过氧化物，还能拮抗重金属的毒性。硒还能提高我们的免疫力，预防疾病，促进生长，保护我们的视觉器官，甚至具有抗肿瘤的作用。适中的摄入量硒的摄入量也需适中。

2、防癌：硒可以帮助防止一些癌症的发生，如前列腺癌、结肠癌、肺癌等。硒可以通过抗氧化作用和免疫调节作用来减少癌症的风险。增强抗病能力：硒可以提高人体对疾病的抵抗力，减少感染和患病的风险。

3、硒可以通过蛋白质相结合，起到抗氧化的作用。可以从体内中其它维生素相结合，有利于体内排毒。硒能有效保护心肌细胞，肝细胞。硒可以抗病毒，降低癌细胞的生长，有效的降低癌症的发生几率。

4、硒是人体必需的微量元素之一。硒在人体中具有极其重要的生理功能和保健功能。①抗氧化作用。②增强机体免疫力。③维扰心血管正常结构与功能。④防癌、抗癌作用。⑤拮抗有毒物质的作用。⑥预防白内障。

5、第一，硒有着非常好的抗癌作用，根据临床调查结果显示，如果人体内硒元素量比较缺乏的话，很有可能会进一步引起肝癌、胃癌、食道癌诸多的问题。第二，硒元素它还具有着对抗氧化的功能。

6、摄入海产品也是补硒的最佳选择。不建议药物补硒不建议家长通过药物给宝宝补硒，由于硒的限量特别低，盲目用药补硒则会产生毒害的作用，建议还是食补比较好。