站桩腿弯曲到什么程度就可以了（站桩时腿怎么放松）

本文目录一览： 1、怎样站桩 怎样站桩 站桩时脊柱要直，练功时腰还要往后凸。站桩的几个要点：大腿根那里空一空，尾闾下垂不能往后翘，丹田要往回收，但不是瘪肚子，腰往后凸，百会往上领，下颏往回收，身...