辟谷7天方法（辟谷7天的详细流程和食谱）

## 辟谷7天方法简介辟谷，又称断食，是一种古老的养生方法，指在一定时间内断绝食物，只喝水或服用其他特定液体以达到排毒、净化身心目的的行为。7天辟谷属于较长时间的辟谷，需要谨慎对待，做好充分准备，...