内功什么意思（内功是什么样子的）

## 内功：修炼身心，强健体魄### 一、简介内功，也称为内家拳法，是中国武术中的一种修炼方法，以增强人体内在力量为主旨。与外功着重于肌肉力量和技巧训练不同，内功更注重通过特定的呼吸、意念、姿势和...