外功内功有什么区别（外功内功有什么区别剑网三）

简介外功和内功是中国武术中两个主要的分支，它们在训练方法、目标和效果上都有着显著的区别。外功定义外功是指通过外部力量对身体进行锻炼和强化的一种武术训练方法，强调肌肉的力量、速度和耐力。训练方法 硬...