辟谷正确做法（辟谷的具体方法和步骤）

## 辟谷：正确方法与注意事项### 简介辟谷，也称断食，是一种古老的养生方法，通过暂时停止进食来达到清肠排毒、调理身体、延年益寿的目的。辟谷并非简单的“饿肚子”，而是要遵循一定的原则和方法，才能...