王瑞亭内功练到什么程度（王瑞亭内劲一指禅功法热身法）

本文目录一览： 1、一指禅是什么意思 2、气功和内力的区别,怎样学习? 一指禅是什么意思 一指禅是一种武术技能，通常用于攻击和防御。一指禅源于中国武术中的少林派，是一种高级的攻击技巧，使用单...